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18年職業(yè)生涯如何保持狀態(tài)？阿里扎：母親基因好 沒比賽也練力量

來源：24直播網(wǎng) 發(fā)布時間：2025-11-04 15:40:02

體育資訊11月4日訊 近日阿里扎參加了前湖人主帥拜倫-斯科特的播客節(jié)目“Byron Scott's Fast Break”，期間談到了自己對于力量訓(xùn)練的喜愛。

斯科特：你職業(yè)生涯長達(dá)18年，你是怎么保持體型和身體狀況的？有什么秘訣嗎？

阿里扎：我媽媽給我的基因很好，哈哈哈基因這個沒辦法！然后就是力量房，我很喜歡去力量房，即便沒有比賽的時候也去，它能讓我變得更強(qiáng)壯。力量訓(xùn)練能讓我在場上更加自如，讓我追上一些速度快的球員，能讓我把球抓得更穩(wěn)。同時做力量訓(xùn)練也可以讓我精神上保持堅(jiān)強(qiáng)。這不僅僅是形體的問題，這也是一種職業(yè)狀態(tài)的保持，精神和形體都很重要。